「ゾーン」に入る7つの方法その4

おはようございます。
努力、感謝、笑顔、僕らは今から上り坂!
職業はドリーマー!ミナトジョーです。

イメージしてから始める


心に「フロー」を生じさせて「ゾーン」の方向に導くためには、プロセスを「イメージ」することが大切です。人は、イメージできていないことは、集中はもとより、スムーズに行動することさえも難しいものです。 

常に何をするのか明確にして、シンプルな「ステップ」にしておけば、それぞれの「アクション」にフォーカスすることができます。

例えば、企画書を作成する場合なら、まず、机に向かい、PCの電源を入れ、ワードを開き、準備した資料をもとに1行目を書き始める、そして、企画書が完成し、提出して、企画が通り、実現していき、大成功して、チームメンバーも、お客さんも笑顔になる、などと、イメージを膨らませます。 

イメージは、自由ですので、現在の状況に左右される必要はありません。イメージによって、前向きな、楽しい感情を作り出すことができれば、心はフローに入り、パフォーマンスは高くなっていきます。一流のスポーツ選手ほど、常に、上手く行ったときのイメージをしていると言います。

出典
超集中状態「ゾーン」に入って、圧倒的な結果を出す方法

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