「ゾーン」に入るための4つ習慣その2

おはようございます。
努力、感謝、笑顔、僕らは今から上り坂!
職業はドリーマー!ミナジョーです。

集中できる表情、態度、ボディランゲージを選択する


言葉と同様に、普段している、表情、態度、ボディランゲージも、フローに入るために重要です。多くの人は、外部の影響を受けて、状況や出来事に対して意味づけをして、それをそのまま表情や態度、姿勢、仕草などに出してしまいます。

嫌なことがあったときには、暗い表情になったり、肩を落としたり、ため息をついたり、イライラした態度をとったりします。

しかし、外部に反応している状態では、「フロー」にも、「ゾーン」にも入れませんから、普段から、常に集中できる、表情や態度をとる必要があるのです。

穏やかな表情や、自信のある態度、堂々とした姿勢などが、「フロー」な状態を脳に思い起こさせます。そして、心を「フロー」へと導いてくれます。

出典
超集中状態「ゾーン」に入って圧倒的な結果を出す方法

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